Pod kontrolou odborníků. ŠEVCI mají za sebou odborné fyzické testy.

Testování probíhalo ve Zlíně na specializovaném pracovišti sportovní medicíny MediSPORT pod dohledem klubové fyzioterapeutky Kateřiny David a lékařky MUDr. Evy Kučerové.

Fyzické testy hrají zásadní roli hned na začátku přípravy. Nejde jen o zjištění aktuální kondice po volnu, ale především o detailní vhled do připravenosti organismu na nadcházející zátěž.

„Jedním z hlavních parametrů, které při zátěžovém testu sledujeme, je hodnota VO₂max. Ta vypovídá o aerobní vytrvalosti hráče – čím vyšší hodnota, tím lepší kondice,“ vysvětluje MUDr. Kučerová ze specializovaného pracoviště sportovní medicíny MediSPORT ve Zlíně. „Zároveň stanovujeme aerobní a anaerobní práh a maximální tepovou frekvenci. Díky těmto údajům lze velmi přesně nastavit tréninkovou zátěž pro každého hráče.“

Součástí vyšetření bylo také zátěžové EKG, které dokáže odhalit srdeční arytmie, jež se při klidovém vyšetření často neprojeví.

Vzhledem ke krátké zimní přípravě měli hráči část testů absolvovanou už na konci podzimní sezóny, a to silové testy, výskoky, klidové EKG, spirometrii i analýzu složení těla. Lednový blok byl zaměřen především na přetestování tělesného složení a maximální zátěžový test na běžeckém pásu.

„Tělesné složení jsme měřili na přístroji TANITA a následoval maximální zátěžový test na běžeckém pásu. U hráčů, kteří absolvovali pouze tato měření, trvalo testování zhruba 30 minut. U nových hráčů, kde probíhalo kompletní vyšetření, to bylo přibližně 45 až 50 minut,“ upřesňuje klubová fyzioterapeutka Kateřina David s tím, že testy mají zásadní význam i v oblasti prevence zranění.

„Lednové testy jsou především ukazatelem kondice a vytrvalosti, což jsou důležitá data hlavně pro kondičního trenéra a hlavního kouče. Pro mě jsou ale zásadní silové testy a testování výskoku. Asymetrie mezi pravou a levou stranou těla nebo nevyvážený poměr mezi předními a zadními stehenními svaly mohou ukazovat zvýšené riziko poranění dolních končetin, především v oblasti kolene,“ vysvětluje. 

Vyhodnocení výsledků a jejich přenos do tréninkového procesu je výsledkem úzké spolupráce celého realizačního týmu. „Spolupráce fyzioterapeut, kondiční trenér a hlavní trenér je naprosto nezbytná. Bez ní by celý proces nemohl fungovat,“ zdůrazňuje Kateřina David.

Podle výsledků testů se následně nastavují individuální tréninkové plány, kompenzační cvičení i přesné tréninkové zóny na základě aerobního a anaerobního prahu a maximální tepové frekvence.

Velkou roli sehrála i spolupráce s externím odborným pracovištěm. „Kompletní testování proběhlo ve Zlíně na specializovaném pracovišti sportovní medicíny MediSPORT. Ráda bych poděkovala celému týmu vedenému paní doktorkou Evou Kučerovou za profesionalitu, ochotu a vstřícnost během celého testování,“ uzavírá Kateřina David.

Fyzické testy tak položily pevný základ zimní přípravy a nastavily směr, kterým se bude tým ubírat v nadcházejících týdnech směrem k jarní části sezóny.